dimanche 20 septembre de 9h30 à 16h30

Une journée pour soi. Une journée de calme, de lenteur et de présence. Pratiques de méditation guidées par Jacques Chabert. Les pauses et le repas végétarien que nous prendrons à la fraicheur d’une terrasse sont inclus dans la participation.

 

La pratique méditative, nous apporte entre autres, des réponses à nos manques. Nous souffrons de carences de calme, de lenteur, de présence et d’approfondissement.

Il est rare, que nous puissions disposer d’une heure, d’une demi-journée loin des multiples sollicitations, par exemple, de nos écrans. Avec la méditation on réintroduit des moments précieux de paix grâce à des exercices au cours desquels on apprend à ralentir, à sortir du mode faire pour être. Seulement être ; et savourer la richesse de chaque instant.

C’est un retour au temps très sensoriel, dans lequel on ne fait que constater tout ce qui compose un moment précis où nous sommes vraiment présents.

Je participe !

Contact 
Jacques Chabert

sophrologue intervenant certifié IMI* en cohérence cardiaque  (* Institut de Médecine Intégrée – Paris)

06 03 234 279
atelier.sete@free.fr

Horaires et Modalités

 Dimanche 20 septembre de 9h30 à 16h30
de 9h30 à 16h30

Tarif 35€ Pauses et repas compris

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