les belles soirées de l’Atelier
et les après midi aussi
Soirée Sangha de Sète Vendredi 1er Novembre 2019
Pratique de la pleine conscience et de la méditation, dans la tradition Zen de Thich Nhat Hanh et du Village des Pruniers Méditation assise Marche méditative Enseignements Partages De 19h30 à 21h30 Ouvert à toutes et à tous participation libre
Journée de pratique du Zen Dimanche 03 novembre 2019 (9h à 15h30)
MEDITATION : assise immobile silencieuse dans la tradition du Zen Soto 03 novembre 2019 (9h à 15h30) Zazen est la posture d'éveil qui s'est transmise depuis le Bouddha Shakyamuni à nos jours. Cette simple assise s'effectue sur un coussin, jambes...
Le stress peut-il rendre malade ? Le vendredi 8 novembre 2019 19h30
Le stress fait partie de la vie. On peut le réduire, mais il est impossible de l’éliminer. Alors il est utile d’apprendre à bien l’apprivoiser.Le stress aigu est plutôt bénéfique à la santé, et notamment pour le système immunitaire. Certains stress sont inévitables,...
Soirée Musicale à l’Atelier Samedi 9 novembre à 19h30
Voyage sonore et chant sacres : bajans et mantraKatja Wentz est musicienne, troubadour. Elle joue le Sitar indien et un instrument double face, l’Antara (combinaison de Monocorde, Tempura, et koto) et le tempura corporel, un instrument thérapeutique que l'on joue sur...
Atelier de pratique Le Dimanche 10 novembre et Dimanche 15 décembre
un rdv avec Soi pour se reconnecter. Partager autour d’exercices simples et efficaces pour vivre sereinement Qui l’on est.
L’alimentation du bonheur 15 novembre 2019
Comment l’alimentation influence-t-elle notre psychisme.En 1960 la dépression se déclarait en moyenne à 29,5 ans et en 2010 à 14,5 ans. En même temps l’agriculture, l’élevage et notre façon de nous nourrir connurent une révolution. Ces dernières décennies de...
Mieux résister au stress le 17 novembre 2019 de 9h30 – 12h30
Déclencher la réaction de détenteLe stress devient parfois physiquement intolérable. Certaines techniques parviennent à mettre un frein aux réactions physiologiques perturbatrices engendrées par le système nerveux parce qu'elles permettent d'enclencher la « réaction...
MASSAGES TIBÉTAINS, initiation par Lama Sherab Dorje 22/23/24 novembre 2019
Vendredi soir : séance de méditation dans la tradition du bouddhisme tibétain vajrayana avec récitation de mantras. Nous pratiquons alternativement Tchenrézi, Tara, le Bouddha de médecine ou Guru Rinpoché. Samedi et dimanche : initiation au massage tibétain par...
La magie des bols le vendredi 29 novembre
Sonothérapie Les bouddhistes considèrent ces sons comme une approche sacrée aux propriétés thérapeutiques.Le massage des bols aide à se recentrer, à ré-harmoniser le corps et l’esprit. En frappant les bols chantants avec le maillet, on obtient des ondes sonores...
