17 avril 2019 à 19h00

 

 

Contrôler son souffle 

 

En apprenant à mieux respirer, on lève des blocages émotionnels où physiques.
Des exercices permettent de prendre conscience de ses mouvements respiratoires et de les étirer…
On sait que l’inspiration active le système nerveux (celui qui met en situation de stress.)
Et que l’expiration agit sur le parasympathique (celui qui calme)
 Cette respiration est avant tout nasale 
 Une mauvaise respiration cause un blocage au niveau thoracique. L’oxygène se bloque et une pointe au dos apparaît. Le reste suivra en apportant toxines, soupirs, et mauvaise circulation.
Mieux respirer est primordial car le stress qui envahit nos vies ne doit pas intervenir sur notre santé.

Après ces exercices on se sent apaisé, calme et serein prêt et prête pour attaquer une très belle journée…

Atelier le 22 février de 11h à 12h30 
10 euros

Inscription au 0638119391 
Ou par mail à : contact@energetiqueharmonie.com

Au plaisir de vous voir 
Monica Vicente 

monica-31@live.fr 0638119391

energetiqueharmonie.com

Horaires de l’évènement accueil 18h30
Début 19h à 20h

Tarif 15€

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