«  Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau et non pas pour se battre contre l’ancien »

La sophrologie est une pratique qui permet de développer pleinement nos capacités d’adaptation, d’action et d’évolution. En expérimentant cette pratique, nous prenons conscience de nos propres ressources pour favoriser un équilibre général et un mieux-être, répondre à nos besoins et faire face à nos difficultés.