Du jeudi 10 au Dimanche 13 Octobre 2019

Retraite Ressource à la redécouverte de soi

Un séjour aux Mille et Une vertus consacré à la redécouverte de soi à travers les pratiques de soins quotidien du corps et de l’esprit inspirées des Sciences médicinales Indiennes, c’est un voyage riche de savoir-faire précieux qui vous ouvre les bras.
Du lever au coucher nous prendrons le temps de pratiquer et comprendre ces approches qui offrent l’harmonie des corps physique-psychique-émotionnel.

Les activités chaque jour de 7h30 à 20h30 :

* Yoga en salle & Nature

* Automassage aux huiles biologiques **

* Marche & découverte

* Connexion aux arbres

* Méditation

* Confections – créations sur mesure

* Echange au fil du séjour

* Soin sur mesure ***

Quelques extraits des apprentissages proposés :

– Réveil par la respiration du corps et son mouvement

– Alimentation consciente et digestion légère

– Ecoute des messages du corps et auto’soin par le massage**

– Marche & connexion à la terre

– Apprendre sa nature et ajuster ses pratiques

– Apprentissage de soins spécifiques : sommeil, élimination, articulation…

** Les huiles de massage biologiques et ayurvédiques sont fournies
*** Massage ayurvédique et marmathérapie localisée sur demande

La participation est de 370 euros + en Option Hébergement + Restauration végétarienne
Pour les petits budgets un tarif réduit et une facilité de paiement sont proposés.

Lors de votre demande d’inscription je vous enverrai la fiche détaillée ainsi que les essentiels à apporter lors du séjour, vous pourrez ensuite me transmettre vos souhaits quand aux pratiques que vous souhaitez approfondir en fonction de vos besoins.

Avec joie de rencontrer et vous accompagner lors de ce voyage au Cœur de Soi, Emilie

Je participe !

Contact 

Emilie COCHAUD

Enseignante et thérapeute holistique
Licence en Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Maîtrise en Reiki Usui
Formée en Massage Ayurvédique (par Devi Beurel-Ecole Champissage International)

bienetreenaction@hotmail.com
06.77.95.82.66.
bienetreenaction@hotmail.com
https://bien-etre-en-action.wixsite.com/emilie-cochaud

Horaires et Modalités

du 10/10/19 9h au 13/10/19 18h

variable entre 300 à 370 euros + hébergement en option

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