Cultiver la pleine conscience par la pratique de la méditation

La méditation n’est pas une thérapie, c’est une proposition d’hygiène mentale, de style de vie

On oublie trop souvent que ce n’est pas le temps qui passe, mais nous qui passons. Nous passons trop souvent à côté de nos vies, qu’il nous faut apprendre à habiter tous les instants.

Méditer en pleine conscience, c’est arrêter de faire. Arrêter de courir, arrêter de réagir, arrêter de répondre aux sollicitations (urgentes, importantes, utiles, inutiles) débrancher le pilote automatique.

C’est ça méditer. Curiosité, agacement, impatience ? Ne pas juger, accueillir tout ce qui vient en soi : ce qu’on aime, ce qu’on aime moins. Avec bienveillance, avec tendresse.

Méditer, c’est ne pas faire. C’est être.

Ces temps de pause, d’une durée de 2h00, sont conçus pour être des espaces :

D’accueil, de partage, de soutien et de ressourcement.

Ces temps de méditation, guidées par Jacques Chabert, sont l’occasion d’être plus présent à soi et aux autres.

Contact 

Jacques Chabert
06 03 234 279
atelier.sete@free.fr

Horaires et Modalités

Le samedi de 10h00 à 12h00

le mercredi de 19h à 21h

Participation 5€

Restons en contact

Vous êtes un peu loin de Sète gardez le contact abonnez-vous !

Promis on ne partage votre adresse avec personne

RGPD

Merci, vous allez recevoir un émail de confirmation

Suspension d'Activité

Chères amies et Chers amis de l’Atelier

 

Il nous tient à cœur de contribuer à préserver la santé des personnes qui fréquentent l’Atelier. Le COVID 19 se propage, c’est pourquoi, nous avons pris la décision de suspendre les activités de l’Atelier à priori jusqu’à fin avril. Nous imaginons votre déception.

Nous apprécions grandement votre fidélité à l’Atelier.

Nous reviendrons, j’espère très vite, vers vous, pour annoncer la reprise des cours, des pratiques, des soins et des conférences.

 

Jacques Chabert

 

 

Ensemble faisons tout pour changer très vite de masque  

You have Successfully Subscribed!