« La Pleine Conscience nous parle d’être pleinement éveillé dans notre vie. Il s’agit de percevoir l’exquise vivacité de chaque instant. Nous nous sentons plus vivants. »

Paroles de Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine, initiateur du programme MBSR

 

Crée en 1979. Ce programme a largement contribué à réduire stress et douleurs auprès des patients et des équipes médicales de son service, puis s’est développé et étendu à toutes les sphères professionnelles et personnelles ; il s’adresse à chacun d’entre nous.

« Nous trouvons aussi un accès immédiat à nos ressources internes puissantes, ressources de discernement, de transformation et de guérison. »

  

La pratique de la méditation de pleine conscience, au cours de cette soirée …

 

– Une expérience à vivre ensemble le samedi 14 septembre au soir, à partir de 19’30,

– Une invitation à découvrir de quoi il s’agit exactement,

– Une opportunité de connaître les bienfaits que procure cette pratique,

– Une occasion d’explorer son origine ancestrale et d’exposer les découvertes scientifiques toute récentes.

Les personnes intéressées par le programme MBSR de huit semaines pourront s’inscrire à l’issue de la présentation ; la session débutera le Mardi 8 octobre 2019. Les groupes se composent de 9 à 10 personnes au maximum.

 

Je participe !

Contact 
Enseignante certifiée en Méditation Pleine Conscience « Mindulness » et Instructrice du Programme MBSR.

J’ai suivi un cursus rigoureux de formation qualifiante dirigée par l’équipe de Jon KABAT-ZINN, auprès des « excecutive seniors teachers » effectuée en Irlande.

Instructrice de Yoga, diplômée de la Fédération Française de Kundalini Yoga FFKY.

Farida Sadoune

06 60 23 62 18
satjagat.kaur@hotmail.fr

Horaires et Modalités

SAMEDI 14 SEPTEMBRE 2019 À L’ATELIER
de 19h30 à 21h00

Participation: 5 euros

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